拼搏一夏载誉而归 新程再启剑指联赛——西中女子排球队暑期集训与征战纪实

厉兵秣马，系统集训筑牢根基

暑假伊始，球队便迅速进入密集备战状态。7月1日至9日，全队首赴山东单县一中开展前期集训；随后返回西安训练中心巩固提升，并于7月15日至17日前往太原市第二外国语学校交流切磋。

十几天的封闭式强化训练中，教练组科学制订计划，坚持每日“两练”模式，既抓好基础体能与力量储备，更在发、垫、传、扣、拦五项基本功上深耕细作。通过反复的技术串联与战术磨合，队伍的整体实战节奏逐步走上正轨。

以赛代练，跨省交流补齐短板

7月17日，球队北上张家口崇礼，出征第22届全国中学生排球联赛。面对全国各地顶尖强队，姑娘们精神饱满、顽强拼搏，在赛场上展现了西中学子的良好风貌，取得预期成绩。

更为可贵的是，全队并未止步于此。7月26日，队伍直接从张家口赛区转战山东淄博，开启为期12天的高强度客场拉练。

在淄博期间，球队与实力强劲的淄博市队（山东省运会女子甲组第三名）、淄博十中女排（全国中学生排球联赛前八名）进行了深入的高强度对抗训练，并与淄博十一中女排、张店区实验女排等队伍交流比赛。

面对高水平的拦防体系和快速的战术组织，队员们真切地感受到了与顶尖队伍在攻防转换上的差距。教练组趁热打铁，结合训练录像与实战模拟，针对全国赛暴露出的“一传不稳定、小球串联易失误、无球意识不足”等痛点专项补强。

队员们虚心学习、高度专注，经过12天针对性强化，全队一传体系愈发稳固，战术选择更加多元，身体素质与摸高成绩也在高强度对抗中实现突破。

凝心聚力，省运赛场终铸辉煌

8月7日，带着跨省拉练的丰硕成果，全队返抵西安。短暂休整后，于8月10日踏上渭南白水赛场，迎接陕西省第十八届运动会青少年组排球项目的终极决战。

省运会赛场上，西中女排展现出极高的战术素养与必胜信念。面对各路劲旅，教练组运筹帷幄，队员们各司其职——主攻凌厉、副攻稳健、后排防守密不透风。关键分前，全队相互鼓励、沉着应对；每一次扣杀、每一轮拦网、每一记救球，都诠释着“球不落地，永不放弃”的体育精神。

凭借暑期集训打下的扎实功底和淄博拉练磨炼出的实战应变力，球队一路过关斩将、未失一局，最终在决赛中以3:0完胜汉中市代表队，强势问鼎冠军，成功卫冕。

新程再启，全力备战省内联赛

盛夏的荣耀已成过往，新的挑战就在眼前。省运会夺冠后，球队仅用两天便完成心态调整，无缝衔接进入新一轮备战周期。

8月26日至30日，2026—2027年全国中学生排球区域联赛第一阶段省内联赛（陕西赛区）将在西安主场打响。作为新赛季的开局之战，这项赛事不仅关乎省内荣誉排位，更是通往全国大区赛的必经门槛。

目前全队已进入临战状态。教练组结合暑期全国赛与省运会的实战录像，针对省内主要竞争对手的战术特点制定了周密方案。训练场上，队员们士气高涨、不骄不馁，以一次次模拟对抗和战术演练，将暑期沉淀的技战术水平与自信，转化为迎接主场之战的底气。

未来可期，女排精神永不止步

这个夏天，没有安逸松弛，只有烈日下的挥汗如雨、跨省奔波的疲惫辛劳，以及赛场上的奋力跃起。两场重大赛事的洗礼与高质量的跨省对抗，不仅让西中女排的技战术水平迈上新台阶，更让全队在心理素质与团队凝聚力上完成蜕变。

冠军是底蕴，更是激励。西中女排将继续发扬吃苦耐劳、团结协作、奋勇争先的球队精神，全力打好即将到来的省内联赛。

8月26日，西安主场，让我们共同期待姑娘们再绽锋芒、再创辉煌！